James Naismith skapade basket 1891 som ett sätt att hålla eleverna sysselsatta under de kyliga vintermånaderna.[1] Det första spelet gick ut på att skjuta en boll i en persikokorg som spikades på ett räcke, och bollen måste hämtas med en lång plugg efter varje lyckat skott.[2] Med tiden blev legender som Michael Jordan, Shaq, Kobe och LeBron nästan oförstörbara. En av de roligaste, tuffaste och mest spännande sporterna i världen är basket. De grundläggande förmågorna som krävs för att spela kan läras, liksom de grundläggande reglerna.
Förstå lagarna
Skaffa en båge och en boll. Allt du behöver för att spela basket är en boll av rätt storlek som passar genom ett nät som är tillräckligt högt för att vara svårt. Detaljerna för reglering av basket är listade nedan, men historien om basket handlar om att improvisera och klara sig. En persikalåda fäst vid ett räcke fungerade som den första basketkorgen. Om du inte har tillgång till en båge, använd alla tillgängliga föremål, som tomma lådor eller fotbollar.
Din ålder och kön avgör vilken basketstorlek som passar dig. En boll i storlek 7 bör användas för herrbasket på alla nivåer, från gymnasiet till professionellt. För pojkar i åldern 12 till 14, eller för flickor och kvinnor från 12 år och uppåt, inklusive basketspelare på kollegial och professionell nivå, välj en boll i storlek 6. Köp en storlek 5 (eller normal ungdomsstorlek) för alla barn i åldrarna 9 till 11, en storlek 4 för alla barn i åldrarna 5-8 och en storlek 3 (eller ministorlek) för barn i åldrarna 4 till 8.
Basketbollar säljs ofta i sportbutiker och är gjorda av syntetiskt läder och gummimaterial. Hitta en boll som du enkelt kan skjuta utan att uppleva att handleden darrar. Du kan låna basketbollar från de flesta gym, ungdomsgårdar och andra sportanläggningar för att träna.
Reglerbågarna är 18 tum (45,7 cm) i diameter och 10 fot (3,0 m) höga. De har vanligtvis en plexiglasbräda bakom sig så att spelare kan studsa skott från den. För ett upphämtningsspel på halv plan eller för att skjuta ringar med vänner krävs endast en ring. Helplansbasketboll spelas med två ringar, en i vardera änden av en 94 fot (29 m) lång bana.
Dela upp i två grupper.
Basket spelas ofta med två lag med fem spelare vardera på en hel bana. [4] Lag om tre används också ofta för halvplansspel, men det är avgörande att varje lag har ett jämnt antal spelare. I den sista delen visas alternativa basketmatcher för oregelbundna nummer.